普段から汗をかきにくい

汗をかく習慣がない

運動不足

夏バテをしやすい

 

当てはまる方はいませんか？

 

汗には「良い汗」と「悪い汗」があります。

 

「良い汗」＝サラサラの汗

汗腺は血管の中から血漿を汲み上げ、身体に必要なミネラルを血液に戻し（再吸収）、

残った水分などを汗として体外に排出します。

 

 

「悪い汗」＝ベタベタした汗

汗腺の機能が低下していると再吸収がうまくできず、身体に必要なミネラルまで排出されてしまいます。塩味がありニオイの強い汗です。

本来身体に必要なミネラルまで汗と共に出てしまうと疲れやすくなったり、熱中症を起こしやすくなったりします。

 

良い汗をかくには汗腺トレーニングをしましょう。

有酸素運動やよもぎ蒸しを続けることで汗腺が鍛えられ、どんどん良い汗をかけるようになります。

 

汗腺は200万～500万個あると言われていますが実際に働いている汗腺は半分ほどです。

汗をかく習慣がないと汗腺の働きが衰え、どんどん汗が出にくくなります。

 

よもぎ蒸しを続けることで、汗腺も目覚めて蘇ってきます。

できれば週１回以上受けて頂くと、より早く変化を感じて頂けます。

 

猛暑が来る前に今から汗腺トレーニングをすることをおすすめします。

良い汗をかいて気持ちもスッキリしましょう♪